夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。夏天的特点是燥热，那么清燥解热是夏季养生的关键。在夏季，随着气温的逐步升高，环境相对闷热燥湿，如果稍微不注意就会引火上身，容易带来健康危机，这也困扰着大众日常生活，令人寝食难安。

对此，专家建议大家要多了解引起上火的知识，做到有效防上火，也可以借助一些“灭火器”来下火，比如专治上火的众生丸。

上火的症状演化   需关注自身健康

夏季暑气重、热毒盛，上火的症状也随之频发。据了解，“火”会沿着人体经络上行，表现在头面部、口腔及咽喉等部位，所以不少人都会有咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。

业内相关人士认为，当人体阴阳失衡时，即会出现上火。夏季天气过热会导致人体出汗多甚至中暑，还有熬夜或劳累过度，上火症状一般表现为喉痛、牙龈痛、口腔溃疡、眼红肿痛、口干、舌燥等。值得注意的是，上火需及时治疗，更需要了解自身的症状，依据具体情况来调理。

不难发现，很多上班族都会出现夏日综合征，其实这都是上火惹的祸。针对“上班族易上火”这一问题，众生丸也勇于实践。据透露，众生丸赞助《报告老板》第二季就是为了向大家传播有关引起上火和如何下火的健康知识。

据悉，不只是吃烧烤物易于上火，吃太甜和太咸也容易上火，甚至常吃过辣或油炸的食物，都有可能导致上火；经常熬夜或太晚睡觉，休息不足也易上火；而除了饮食不当、熬夜会导致上火之外，长期处于空调房导致肌肤腠理无法疏通，体内多余的体热不能及时散发出来，也容易出现上火。所以，想要避免上火，除了要注意休息，在饮食上也要有所选择，尤其是上班族，还要学会减轻工作压力，这样才有利于自身健康。

上火怎么办  众生丸给你支招

注重休息、合理膳食是预防上火的方法，通常来说，夏季上火多与外界气候的变化、环境湿热有关，大家还是要自行调节，使身体尽快适应气温、湿度的变化，避免夏季上火症状。建议已经上火的你：千万别硬扛，需及时治疗。

那么上火了该怎么办？针对上火原因，众生药业也有一套完善的防上火机理，主要是通过摄入清热解毒、活血凉血、消炎止痛类中药来调节阴阳、平衡水火，从而缓解上火症状。众生丸作为有着悠久历史的药品品牌，充分利用中医防上火机理，把中医典籍的精髓融合现代科技，利于大众有效下火。

目前，酷暑还在进行中，不妨备好众生丸，清热下火，让你的夏季生活得更健康吧。